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100 Liegestütze, 30 Tage lang – was das mit dem Körper …

Fitness: 100 Liegestütze, 30 Tage – was das mit dem Körper macht! | Leben & Wissen | BILD.de

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Es ist die Fitness-Übung schlechthin: Liegestütze. Was passiert mit dem Körper, wenn man sie 30 Tage lang täglich macht?

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1 Der Rekord-Liegestütz. Bei der klassischen Variante sind die Hände etwa schulterbreit auseinander, die Finger zeigen nach vorn, und die Ellenbogen werden …

Liegestütze: Eine Übung – Fünf Varianten – Bilder – Fit for Fun

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Warum immer nur klassische Liegstütze? Technik und Trainingseffekt verschiedener Liegstütz-Formen:

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